藜麦营养价值高但是不利于消化刷掉藜麦籽粒的硬外膜后孕妇也能吃

藜麦米的功效与作用

1、藜麦中含有丰富的赖氨酸，这种成分在许多植物中都是缺乏的。赖氨酸是人体所必须的一种营养物质，能够参与合成免疫抗体、消化酶、血浆蛋白、生长激素等人体蛋白，可以提高智力、促进生长、增强体质、改善营养不良状况、改善失眠等。

2、藜麦中含有丰富的粗纤维，含量几乎是糙米、燕麦和其他谷物的两倍，能够减少多余的雌性激素，从而帮助平衡女性的荷尔蒙，有助孕的功效；粗纤维还能够促进胆固醇的排出，抑制脂质吸收，对于高血脂人群也有帮助。

3、藜麦中含有叶酸成分，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的元素，备孕期间的女性服用叶酸有利于胎儿发育。

4、藜麦中含有丰富的铁元素，铁元素有促进造血功能、加速血红蛋白的合成的功效，食用藜麦有防治缺铁性贫血的功效。

藜麦不适合吃的人群：患有胃肠道疾病者、胃溃疡患者、患有低血糖的人群吃，因为对于胃肠受损较严重、有炎症的患者来说，由于藜麦籽粒的外膜比较硬，会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。

吃藜麦有什么好处、哪些人不适合吃藜麦?

1、补充蛋白质

2、提高免疫力

3、预防缺铁性贫血

   从升机械自主研发的一款去掉藜麦籽粒的外膜的机器，去除藜麦里的杂志和灰尘，提亮藜麦的亮度和光泽，提高藜麦的卖相。

   藜麦抛光机是多功能给藜麦去芒，抛光，去除霉点的设备。本设备功率低，生产量大，操作简单，工作现场无粉尘，移动方便，抛光处理效果能够一次性清理藜麦中的尘土，碎棒蕊，与藜麦颗粒中同等体积的轻杂物质，和较重的杂物（小石头），清杂率达95％。对粮食谷物中发酶变质的颗粒清除率达80％以上。该系列设备适用于粮库、粮食处理中心、面粉加工厂、种子加工基地、食品加工厂、农场、饲粮场、淀粉厂。

   我公司多功能藜麦去芒，抛光，去除霉点的新型设备同样适用于玉米、大豆,小麦、青稞，大麦，荞麦，蓖麻籽，燕麦，水稻，棉种，高粱等作物。本设备功率低，生产量大，操作简单，工作现场无粉尘，移动方便，抛光处理效果好，深得客户一致好评。

   藜麦是适宜多数人群去食用的一种******食物，首先藜麦对于乳糜泻的人群来说很适合，同时对于高血压、高血脂、糖尿病、慢性病等心血管疾病的人群来说，吃藜麦也很适合，同时还可以对孕产妇、婴幼儿、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复的人群促进健康，是非常适宜我们健康养生的美味。